健康づくり講座受講しました

　㈱広島元気いっぱいプロジェクト様に運動（肩こり・腰痛予防）についての講義をしていただきました。

　椅子に座ってのストレッチ等を実施し、参加者全員その効果を実感していました。

　非常に有意義な時間となりました。

　私も受講しましたが、前屈で指先が床についたのは何十年ぶりのことで感動しました。