健康づくり講座受講しました
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㈱広島元気いっぱいプロジェクト様に運動(肩こり・腰痛予防)についての講義をしていただきました。
椅子に座ってのストレッチ等を実施し、参加者全員その効果を実感していました。
非常に有意義な時間となりました。
私も受講しましたが、前屈で指先が床についたのは何十年ぶりのことで感動しました。
㈱広島元気いっぱいプロジェクト様に運動(肩こり・腰痛予防)についての講義をしていただきました。
椅子に座ってのストレッチ等を実施し、参加者全員その効果を実感していました。
非常に有意義な時間となりました。
私も受講しましたが、前屈で指先が床についたのは何十年ぶりのことで感動しました。